वर्तमान
हमारी power हमारे present moment में है, यहीं है और अभी हमारे दिमाग में। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे पास कितने समय से negative pattern, एक बीमारी, एक खराब रिश्ता, पैसो की कमी या खुद से नफरत है। हम आज से ही बदलाव की शुरुआत कर सकते हैं। हमने जिन विचारों को अपनाया […]
सम्मोहन चिकित्सक (hypnotherapist) क्या है
एक सम्मोहन चिकित्सक व्यक्तियों को विशिष्ट लक्ष्य प्राप्त करने, चुनौतियों पर विजय पाने और उनके समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करने के लिए एक चिकित्सीय तकनीक के रूप में सम्मोहन का उपयोग करता है। सम्मोहन चिकित्सा सत्रों के दौरान, सम्मोहन चिकित्सक गहन विश्राम और उच्च ध्यान की स्थिति उत्पन्न करता है, जिसे ट्रान्स […]
सम्मोहन कैसे काम करते हैं
सम्मोहन ने मस्तिष्क के तनाव-प्रतिक्रिया तंत्र को बदलकर चिंता को कम करने में महत्वपूर्ण क्षमता का प्रदर्शन किया है। सम्मोहन के दौरान, मस्तिष्क के भय और तनाव केंद्र-एमिग्डाला में गतिविधि कम हो जाती है, जबकि तर्कसंगत सोच और भावनात्मक विनियमन के लिए जिम्मेदार प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अधिक सक्रिय हो जाता है। यह बदलाव व्यक्तियों को शांत […]
About hypnotherapy
Dr. N.S. Bais, a skilled hypnotherapist and neurolinguistic programmer based in Chhindwara, Madhya Pradesh, has dedicatedly used hypnosis as a therapeutic technique since 2014. Through the transformative power of the mind, he alleviates various challenges without the need for medication. Dr. Bais’ expertise extends to issues such as depression, anxiety, phobias, unexplained physical problems, addiction, […]
दिन भर में सचेत रहने के लिए रुकें
जब आप दिन भर में एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर जाते हैं, तो सचेत रहना मुश्किल हो सकता है। आप दिन भर में कुछ बुनियादी सचेतन अभ्यासों का अभ्यास करने के लिए रुककर वापस ट्रैक पर आ सकते हैं।आप दिन के कुछ खास समय पर कुछ मिनट सचेत रहने की आदत बना सकते हैं, […]
mindfulness
खाते समय सावधान रहेंचाहे आप अपने फोन पर स्क्रॉल करते हुए खाते हों या भावनात्मक आराम के लिए खाने की ओर देखते हों, बिना सोचे-समझे खाना आम बात है। और यह कई समस्याओं को जन्म दे सकता है, जैसे ज़्यादा खाना और बहुत ज़्यादा चीनी खाना।इस बात पर ध्यान दें कि आप अपने शरीर को […]
white poison 2
स्वाद के चक्कर में ये चारों चीजें इन दिनों सफेद जहर बन चुकी हैं और तमाम बीमारियां की वजह बन रही हैं। अब नमक को ही ले लीजिए WHO हर दिन 5 ग्राम नमक खाने की हिदायत देता है जबकि देश के 100 में 99 लोग हर दिन इसकी दोगुनी मात्रा खाते हैं। नतीजा हाइपरटेंशन […]
अपने रोज़मर्रा के जीवन में ज़्यादा सचेत कैसे बनें
ध्यान का अभ्यास – अपना सारा ध्यान और जागरूकता वर्तमान पर केंद्रित करना – आपके रिश्तों और भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कई लाभ पहुँचा सकता है। उदाहरण के लिए, रोज़ाना ध्यान का अभ्यास करने से:आपको बहुत अधिक दैनिक तनाव, बहुत अधिक बुरे मूड या चिंतन की आदत के कारण होने वाले नकारात्मक नकारात्मक चक्र […]
सम्मोहन चिकित्सा
सम्मोहन ने मस्तिष्क के तनाव-प्रतिक्रिया तंत्र को बदलकर चिंता को कम करने में महत्वपूर्ण क्षमता का प्रदर्शन किया है। सम्मोहन के दौरान, मस्तिष्क के भय और तनाव केंद्र-एमिग्डाला में गतिविधि कम हो जाती है, जबकि तर्कसंगत सोच और भावनात्मक विनियमन के लिए जिम्मेदार प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अधिक सक्रिय हो जाता है। यह बदलाव व्यक्तियों को शांत […]
white poison
हम सबकी स्मार्ट बॉडी की खासियत ये है कि ये खुद ही अपना इलाज करना जानती है फिर चाहे वो एनर्जी-टेम्परेचर-वेट कंट्रोल करने वाला थायराइड हो या फिर शुगर बैलेंस रखने वाला इंसुलिन। इमोशनली फिट रखने वाला कॉर्टिसोल-सेरोटोनिन हो या फिर सोने-जागने की साइकिल को रेग्युलेट करने वाला मेलाटोनिन। ये जो ह्यूमन बॉडी है इसमें […]