एनएलपी में उपयोग की जाने वाली मूलभूत तकनीकें मॉडलिंग, क्रिया और प्रभावी संचार हैं। एनएलपी में आधार यह है कि यदि कोई व्यक्ति यह समझ सकता है कि कोई अन्य व्यक्ति किसी कार्य को कैसे पूरा करता है, तो उसी कार्य को पूरा करने के लिए प्रक्रिया की नकल की जा सकती है और दूसरों को बताई जा सकती है। मान्यता यह है कि हर किसी के पास वास्तविकता का एक व्यक्तिगत मानचित्र होता है। जो लोग एनएलपी का अभ्यास करते हैं, वे किसी विशिष्ट स्थिति का व्यवस्थित अवलोकन बनाने के लिए अपने और दूसरों के दृष्टिकोण का विश्लेषण करते हैं। विभिन्न दृष्टिकोणों को समझकर, एनएलपी उपयोगकर्ता इस बारे में जानकारी प्राप्त करता है कि शरीर और मन एक दूसरे को कैसे प्रभावित करते हैं। इस विचारधारा के अधिवक्ताओं का मानना है कि शरीर और मन एक दूसरे को प्रभावित करते हैं, और उपलब्ध जानकारी को संसाधित करने के लिए इंद्रियाँ महत्वपूर्ण हैं।
न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) को एक थेरेपी के रूप में मापना मुश्किल हो सकता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता स्थापित करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। एनएलपी को विज्ञान और कला दोनों के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह व्यक्तिगत अनुभव के अलावा सफलता को मापने के कुछ अवसरों के साथ बदलाव के लिए एक अत्यधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण है। यह इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि हम कैसे सोचते हैं, शब्द और चित्र, और इस संरचना को कैसे बदला जाए। यह दृष्टिकोण इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है कि हम क्या सोचते हैं, और सबूत-आधारित परिणाम किसी व्यक्ति के परिणाम से संतुष्टि के बयान के अलावा आसानी से प्राप्त नहीं होते हैं। कुल मिलाकर, इसने कुछ लोगों को एनएलपी की प्रभावशीलता पर संदेह करने के लिए प्रेरित किया क्योंकि वे उपचार की प्रक्रिया या परिणाम नहीं देख सकते हैं। कभी-कभी, एनएलपी बहुत आसान लग सकता है क्योंकि इसमें सरल सिद्धांत और समाधान-केंद्रित दृष्टिकोण शामिल होता है। हालाँकि, यह अभी भी तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।
न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग का विकास 1970 के दशक में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सांता क्रूज़ में हुआ था। इसके प्राथमिक संस्थापक जॉन ग्राइंडर, एक भाषाविद्, और रिचर्ड बैंडलर, एक सूचना वैज्ञानिक और गणितज्ञ, ने 1975 में NLP पर अपनी पहली पुस्तक जारी की। इस प्रकाशन में, उन्होंने कुछ संचार पैटर्न पर प्रकाश डाला, जो उन लोगों को दूसरों से अलग करते थे जिन्हें उत्कृष्ट संचारक माना जाता था। 1970 के दशक के उत्तरार्ध में NLP में रुचि बढ़ी, जब बैंडलर और ग्राइंडर ने लोगों को यह जानने के लिए एक उपकरण के रूप में दृष्टिकोण का विपणन करना शुरू किया कि दूसरे कैसे सफलता प्राप्त करते हैं। उनका मानना था कि वे भाषा पैटर्न की पहचान कर सकते हैं जो बुनियादी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को दर्शाते हैं। यह विश्वास कि “मानचित्र क्षेत्र नहीं है” विश्वास और वास्तविकता के बीच अंतर को उजागर करता है, और यह कि प्रत्येक व्यक्ति वस्तुनिष्ठता के स्थान से नहीं बल्कि अपने स्वयं के दृष्टिकोण से काम करता है।
यहाँ एक सरल विश्लेषण दिया गया है:
• न्यूरो: यह भाग आपके तंत्रिका तंत्र और आप अपनी पाँच इंद्रियों के माध्यम से दुनिया का अनुभव कैसे करते हैं: देखना, सुनना, छूना, सूंघना और चखना। जैसे कंप्यूटर अपने इनपुट डिवाइस के माध्यम से जानकारी प्राप्त करता है, वैसे ही आपके मस्तिष्क की इंद्रियाँ आपके आस-पास क्या हो रहा है, इसके बारे में जानकारी एकत्र करती हैं।
• भाषाई: यह इस बारे में है कि हम शब्दों और भाषा का उपयोग कैसे करते हैं। यह केवल हमारे द्वारा बोले जाने वाले शब्द नहीं हैं, बल्कि यह भी है कि हम अपने मन में चुपचाप खुद से कैसे संवाद करते हैं। इसमें यह शामिल है कि हम अपनी भावनाओं और विचारों को कैसे व्यक्त करते हैं, ठीक वैसे ही जैसे कंप्यूटर डेटा को कैसे संसाधित करता है और उसका अर्थ निकालता है।
प्रोग्रामिंग: यह हमारी सोच और व्यवहार में विकसित होने वाली आदतों और पैटर्न को संदर्भित करता है। जैसे कंप्यूटर कुछ प्रोग्राम चलाता है, वैसे ही हमारा दिमाग भी ऐसे प्रोग्राम चलाता है जो हमें दुनिया के प्रति प्रतिक्रिया करने में मदद करते हैं। अगर हम उन प्रोग्राम को बदल सकते हैं